HOMEMADE WARM OATS IN FRESH MILK & FRUITS

resepi ni aku buat khas untuk sorang sahabat aku yang teringin sangat nak makan camni. tapi resepi ni jugak untuk sape2 yang nak diet atau yang mengamalkan cara hidup sihat macam aku. acewahhh..! bole dibuat sarapan pagi atau makan malam.

BAHAN-BAHAN

+ oat

+ air

+ susu segar

+ 1 - 2 sudu jus lemon (kalau nakkan rasa sedikit masam)

+ buah-buahan segar (tembikai, tembikai susu, anggur, strawberi, limau manis, nenas)

+ 2 sudu madu

+ kismis kuning atau kismis hitam

CARA MEMBUAT

1) oat direndam dalam air selama 1/2 jam supaya kembang dan toskan airnya

2) panaskan susu segar dalam periuk dan masukkan oat tadi supaya sebati/sedikit pekat (kalau tak nak pekat kurangkan oat)

3) masukkan madu, jus lemon kismis hitam atau kuning

4) sejukkan sekejap dan masukkan buah-buahan segar yang telah dipotong. gaul dengan sudu

*sukatan tidak diberi sebab ikut suke korang la nak makan berapa banyak/ramai. kalau susu tu jangan la sekotak korang habiskan. bergantung kepada keperluan korang la. buah-buahan pulak tak semestinya macam yg dijelaskan dekat atas tu. nak senang korang beli je buah-buahan campuran dlm tin tu.

Info: untuk mengekal kesegaran buah-buahan. time korang nak makan baru korang campurkan buah tu dalam oat okeyy..

-cikmona-